美容と健康のために、毎日、これだけは食べてるとか飲んでる物を教えて下さい。最...

美容と健康のために、毎日、これだけは食べてるとか飲んでる物を教えて下さい。最近、朝と夜にきな粉牛乳を飲み始めました。便通はよくなりました。

青汁豆乳割り

→野菜不足とモデルさんの真似。

ビタミンC(医薬品)

→コラーゲンを作るのに、必須だから。

ﾋﾞｵﾁﾝ(医薬品)

なみえつこのビタミン。なみえつこが、お肌がどうしようもなくなってたどり着いたのが、ビタミンB2。にきび予防に。

プルーン

鉄分不足。



何の効果を狙いたいかによりますが。私はこの四つです。苦手ではなかったら～オススメします。

青汁は、豆乳の割り方次第で飲みやすくなりますよ。ぉ試しあれ～☆薬剤師さんとかに、相談したらいいかも？！



薬剤師の卵でした。