身長を伸ばすと共に美容を目指すとしたら、マルチビタミンかマルチミネラル、どち...

身長を伸ばすと共に美容を目指すとしたら、マルチビタミンかマルチミネラル、どちらのサプリメントをとるべきですか？また、両方とっても害はありませんか？

両方取っても支障はないと思いますが、サプリメントよりも食べ物で栄養をとった方がいいと思います。私は女で１７４センチありますが、小さい頃の好物はにぼしとししゃもでした（笑）美容もなら毎朝、ヨーグルトとフルーツを取るといいですよ。あと、ハリウッド女優さんとかは間食はドライフルーツしか食べない様にするのもいいと言っていましたよ。

サプリを飲むと，健康被害か副作用で悩まされる目に合うかもしれません． 効果を期待するなら，含量，安定性，効果，安全性など保証されている医薬品で飲むことです．



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