ビタミンは緑茶を毎食飲むだけでも美容に効果ありますか?

ビタミンは緑茶を毎食飲むだけでも美容に効果ありますか?

お茶だけではちょっと・・・・

確かにビタミンCは取れますが、十分な量とはいえないと思います。それ以外のカテキンとかも効果がある・・・といわれる一方で、コーヒーよりも多く含まれるカフェインがいけないとかも言います。



何事もこれだけ！！というのは無理があります。野菜にしろ、果物にしろ、お茶にしろ、サプリメントにせよ、単品だけではいけません。