美容のためにしてる事教えて下さい もっと美意識上げたいので☆

美容のためにしてる事教えて下さい

もっと美意識上げたいので☆

基本、メイク落とし完璧洗顔（どちらもお肌に負担のかからない方法で）

良い基礎化粧品＆美容液を使う首まで（この時は効け～と呪文を唱える）。

日焼け止めは手の甲まで必ずする。手のネイルを含めたお手入れ。

サプリメントを飲む（ビタミンＣ、Ｑ10、ヒアルロン酸、コラーゲン、DHA、香酢、ブルーベリーエキス、ローヤルゼリー）、食生活は和食中心、甘味は和風（脂肪分が少ない）、出来るだけ夜のゴールデンタイム（22時～02時、成長ホルモンが活発に出る時間帯）は睡眠を取る。

いつも笑顔でいる（口角を上げて微笑み顔でいる）、髪の毛は枝毛が無いようにこまめに美容院でカットしながら伸ばしている、人の悪口は言わない（人相が悪くなるから）などです。

もちろん化粧品の新製品のチェックは欠かしません。