美容のためにDHCのサプリとってるんですけど・・

美容のためにDHCのサプリとってるんですけど・・

ビタミンC

ビタミンE

鉄分・・



などを今のところ飲んでいます

他にとったほうがいいサプリってありますか！？



改善したいところは・・

・血行をよくする

・肌の荒れを治す

・乾燥肌+油肌の混合肌を治す

・髪にうるおいを持たせる・・などです！！

それよりもまず、食生活を改善した方が早くないですか？

厚生労働省のHPなどに「食事バランスガイド」っていうのがありますから、検索し活用してみて下さい。

サプリはあくまでも「栄養補助食品」ですから、バランス良く食べていれば不要な物ですよ。

ＤＨＣの健康食品相談室に相談した方が良いですよ。専門スッタフが飲み合わせ・「改善したいとこ」の相談に応じてくれますから・・・