ビタミンCをたくさんとれる食べ物、飲み物何か教えてください。。 他にも美容にい...

ビタミンCをたくさんとれる食べ物、飲み物何か教えてください。。

他にも美容にいいもの教えてください



お願いします

ローズヒップしか思いつきません…。ローズヒップティーにして、そのあと実も食べてます。美味しくはないですが、ハチミツを入れると、飲んだり食べたりしやすくなります。無印とかで売ってるローズヒップオイルを顔につけて寝ると美白効果があるらしいですよ。ただ光毒性があるので、オイル使用は夜だけで。朝はきれいに洗い流しましょう。飲む食べるはいつでもどうぞ。