美容のためビタミンCを1日に2gを1gずつ2回に分けて飲んでいるのですが、友達から『ビタミンCを取ったあとに日にあたると焼けやすいんだよ』と指摘されました。これって本当ですか？？こんなこと言われたら朝怖くて飲めないんですけど…。
日焼けの直前にビタミンＣをたくさん摂ると日焼けによるダメージを予防したりメラニン色素が必要以上に作られるのをコントロールしてくれるみたいです。なので朝飲んでも問題ないでしょう★
美容 ビタミン
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