美容のコラーゲンの顆粒を知人よりいただきました。これは朝昼晩のいつ飲めばいい...

美容のコラーゲンの顆粒を知人よりいただきました。これは朝昼晩のいつ飲めばいいのでしょうか？

また、単体で飲んだほうがいいのでしょうか？ それとも食事に混ぜて飲んだほうがいいのでしょうか？

■コラーゲンの摂取について



コラーゲンは主に寝ているあいだが1番肌機能が再構築されるので、就寝前に摂取される事をお勧めします！それを促すためにもビタミンＣと一緒に飲まれるのがベストな組み合わせです！！コラーゲンは体内のアミノ酸から作られますがこの時にビタミンＣが補酵素して働きます。つまりビタミンＣの不足はコラーゲン不足に直結します。コラーゲン摂取の際ビタミンＣも併せて摂ることもお忘れなく！！ビタミンＣがないとコラーゲンも作れませんからね！「コラーゲンの働きと仕組み」http://www.t3.rim.or.jp/~envmedri/collagen.htm

コラーゲンのサプリは夜、寝る前の空腹時です。

何かと一緒に摂取すると吸収力が弱まるので。