美容のための水分摂取について。
肌が乾燥しやすいです。
知り合いから化粧水等をきちんとつけるだけでなく、水分を多くとるようにとアドバイスもらいました。
お茶やジュースではなく、「水」がいいとのことです。
肌の水分量に関しては、水がいいのですか？
お茶と水では何が違うのわかりますか？？
私的にはお茶のほうが摂取しやすいのですが。
ご回答よろしくお願いします。
ビタミン補助食品をお奨めします。
ビタミン剤ならＣとＥの併用を。
夏場はクエン酸・・りんご酢を一日１５mlくらい
ハチミツを入れ水で薄めたら飲みやすいですよ(≧∇≦)
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