煙草が肌に与える影響について教えてください、煙草を吸うと１日のビタミン量が無くなると聞いたのですが本当でしょうか？
後煙草を吸っていてもサウナやら毎日ビタミンの多い果物を取るようにすれば美容は守られますか？
煙草を吸うと何故肌が壊れるのでしょうか？
質問多くてすいません汗
タバコを吸うと確かにビタミンＣが破壊されます。タバコを吸う人はビタミンＣの摂取を心がけてください。簡単にたくさん摂れるのはイチゴですが（約４粒で一日分のビタミンが摂れます）今は高いのでキウイあたりがいいかと思います。
サウナに入るならミストサウナにしてください。髪にも肌にもよくありません。ビタミンＣがお肌にいいのは周知の事実です。
それをわざわざ壊しているのですから肌はキレイにはなりません。タバコやめるのが一番ですが・・・・・
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