健康や美容のため、20代にお勧めのサプリメントを教えてください。

健康や美容のため、20代にお勧めのサプリメントを教えてください。

私は23歳の女性です。



現在、食生活に特に偏りはありませんが、ファンケルのビタミンCとビタミンBのサプリメントを毎朝飲んでいます。

美容のためにコラーゲンなどのサプリメントも追加しようかな、と考えていますが、20代ではまだサプリメントでコラーゲンをとることは必要ないと聞いたこともあります。

現在のビタミンC、ビタミンBに加え、健康や美容のためにサプリメントを追加するならどんな種類がいいでしょうか？

サプリメントに頼るのも良いのですが、体の崩れたリズムを軌道修正した方が断然違いますよ！

私モ健康と美容のことをモデルの知合いに聞いたところ鍼灸の先生を紹介してもらいました。医院には若い女性も結構いて以外でした。

私は健康と美容のために週に1回は必ず行っています。通院と病的な表現ではなく、実践的効果的な健康エステに行くような感じです♪

Yahoo!知恵袋専門医師

http://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/yc_allabout_hirtakiyama



鍼 覚王院シャローム治療室

http://www.hari.gr.jp/



滝山先生mixi

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